百合银耳冬瓜

百合银耳冬瓜饮

简介：

百合银耳冬瓜饮是一款营养丰富、口感清爽的甜品。银耳富含胶原蛋白，冬瓜有利尿排湿的功效，搭配百合和红枣，不仅美味，还有助于美容养颜和调理身体。

所需材料：

银耳：适量

百合：适量

冬瓜：适量

红枣：适量

冰糖：适量

桂花：适量

所需工具：

豆浆机或破壁机

刀

砧板

步骤：

* 前期准备：

1. 银耳和百合提前浸泡，洗净。银耳撕成小朵，红枣清洗干净后也浸泡以便去核。

2. 冬瓜去皮、去瓤，切成薄片。

* 制作过程：

1. 将处理好的银耳、百合、红枣和冬瓜放入豆浆机中。

2. 根据个人口味加入冰糖和适量清水。

3. 按下米糊键，开始工作。

4. 时间到后，将打好的食材倒出，撒入桂花，搅匀即可。

提示和建议：