木瓜银耳雪梨百合汤
木瓜银耳雪梨百合汤是一款营养丰富、口感细腻的甜品，适合秋季食用，具有润肺、养颜、安神等功效。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材：
食材准备
银耳：1朵
百合：适量
雪梨：1个
木瓜：半个（或根据个人口味调整）
枸杞：一小把
冰糖：适量
制作步骤
泡发银耳：
将银耳用清水泡发，约2-3小时，泡发后去除根部黄色部分，撕成小朵备用。
准备其他食材：
木瓜去皮去籽，切成滚刀块；雪梨去皮去核，切成小块；百合用清水洗净，浸泡半小时。
煮银耳和百合：
在锅中加入适量清水，放入银耳和百合，大火煮开后转小火炖煮30-40分钟，直到银耳和百合煮出胶质和营养成分。
加入雪梨：
将雪梨块加入锅中，继续炖煮20-30分钟，至雪梨变软。
加入木瓜：
最后加入木瓜块，煮10分钟左右，直到木瓜熟透。
调味：
根据个人口味加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化，再煮5-10分钟即可关火。
小贴士