海带冰糖腌制
冰糖拌海带
原料：海带500克，冰糖500克。
做法：
1. 海带洗净，切成小块煮熟。
2. 拌入冰糖500克，浸汁一天即可食用。
糖腌海带
原料：水发海带500克，白糖250克。
做法：
1. 海带洗净，切丝，放锅内加水煮熟，捞出。
2. 拌入白糖250克，腌渍1天后食用，每服50克，每日2次。本方有软坚散结、清利咽喉之功。
懒人版低热量开胃腌海带
原料：海带、小米椒、湖南尖椒、大蒜、醋、白醋、生抽、香油、糖。
做法：
1. 海带先水煮20分钟后过凉水静置。
2. 准备配料切小段，放入配料，加醋、生抽、糖、香油、适量冰水，加保鲜膜放冰箱，一天后开吃。