早餐青菜番茄

早餐可以选择多种方式来搭配青菜和番茄，以下是一些简单又营养的早餐建议：

番茄炒蛋配青菜

食材：番茄2个、鸡蛋2个、青菜300克、盐适量、葱花适量、鸡精适量、油适量。

做法：

1. 青菜洗净摘好，番茄洗净切块，鸡蛋碗中打散，葱花切碎。

2. 锅中放油，放入葱花和番茄翻炒一会。

3. 加入适量水，放入青菜，水开了3分钟后打入鸡蛋花。

4. 最后关火放入食盐和鸡精，出锅。

番茄牛腩汤面

食材：面条、肥牛卷、番茄、青菜、鸡蛋、水、料理包、蔬菜包、酸豆角包。

做法：

1. 准备好所有食材，牛肉卷和青菜切好。

2. 水开后下面条煮两三分钟，依次倒入料理包、蔬菜包、酸豆角包，然后放肥牛卷和青菜。

3. 最后切两片番茄摆个盘，一碗营养健康的面就搞定啦。