白芸豆和黑豆榨豆浆

白芸豆和黑豆可以一起制作豆浆，这样做有以下好处：

增加营养价值：

白芸豆和黑豆都富含蛋白质、纤维、矿物质和维生素，混合在一起可以提供更全面的营养。

改善口感和风味：

白芸豆和黑豆的口感和风味不同，混合在一起可以带来更丰富的口感体验。

促进消化：

豆类食物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。

制作方法

浸泡：

将白芸豆和黑豆提前浸泡8-12小时，使其充分吸水膨胀。

搅拌：

将浸泡好的豆类放入豆浆机中，加入适量的清水，按照豆浆机的使用说明进行搅拌。

煮沸：

待豆浆搅拌完成后，进行煮沸。煮沸的时间可以根据豆浆机的设定来调整。

过滤：

将煮沸后的豆浆进行过滤，去除豆渣，从而得到顺滑的豆浆。

注意事项

浸泡水：浸泡黑豆的水可以一起倒入豆浆机中，以保留更多的营养成分。

糖分：根据个人口味，可以在豆浆中加入适量的糖来调味。

通过以上步骤，你可以制作出营养丰富、口感丰富的白芸豆和黑豆混合豆浆。