凉拌菠菜鸡蛋虾仁
凉拌虾仁菠菜蛋是一道色香味俱全的凉菜,主要材料包括虾仁、菠菜和鸡蛋。以下是制作这道菜的步骤和所需材料:
材料准备
虾仁:500克,解冻后备用
菠菜:200克,洗净后沥干水分
鸡蛋:2个
大蒜:2瓣,切末
小米椒:2-3个,切圈
盐:适量
黑胡椒:适量
生抽:1茶勺
鱼露:1茶勺
柠檬汁:半个
白芝麻:适量
香油:适量
葱:1根,切葱花
姜:1小块,切末
淀粉:适量
鸡精:适量
制作步骤
1. 虾仁解冻后加入盐和生粉拌匀,腌制10分钟。
2. 菠菜洗净,放入沸水中焯熟,捞出后过凉水,沥干水分后切成小段。
3. 鸡蛋打入碗中,加入盐、葱花,打散备用。
4. 热锅倒油,油热后倒入蛋液,煎至金黄色,盛出备用。
5. 锅中再加少许油,油热后爆香葱、姜、蒜末,加入虾仁翻炒至变色。
6. 倒入焯好的菠菜段和炒好的鸡蛋,加入炒香的白芝麻,淋入香油,拌匀。
7. 根据个人口味,加入适量盐、生抽、鱼露、柠檬汁、黑胡椒调味,搅拌均匀即可。
装盘与装饰
将拌好的虾仁菠菜蛋装入盘中,可以在上面撒上一些腰果或葱花作为装饰。
这道凉拌虾仁菠菜蛋不仅口感丰富,而且营养丰富,是一道简单又美味的凉菜。你可以根据个人口味调整调味料的用量,使这道菜更符合你的口味。