考试一百分早餐
小黄人米汉堡
牛肉粒下面铺着蛋丝、胡萝卜丁、豌豆粒,再搭配披萨、蔬菜水果沙拉和烤肠节,既美味又营养。
葱花火腿丁鸡蛋卷配圆形蛋糕切块和西多士切片
这道早餐制作简单,十分钟可以完成,包含蛋白质、碳水化合物和蔬菜,非常适合考试前快速准备。
鲜虾小笼包配吐司杯、水果和奶茶
吐司杯内可以放入炒好的午餐肉丁、青红辣椒丁、鸡蛋、豌豆和洋葱,撒上马苏里拉奶酪后烤制,再搭配鲜虾小笼包和水果,营养均衡。
饼卷午餐肉配豆花和鸡蛋羹
将午餐肉丁、火腿丁和海参丁卷入饼中,再搭配豆花和鸡蛋羹,简单又饱腹。
香肠煎蛋配胡萝卜肉末包子
香肠煎成8分熟,搭配胡萝卜肉末包子,既有蛋白质又有蔬菜,营养全面。
炒豆角配煮玉米
豆角炒熟后搭配煮玉米,提供丰富的维生素和矿物质,简单又健康。