冬瓜菠菜虾仁

冬瓜菠菜虾仁食谱

冬瓜菠菜虾仁是一道营养丰富、口感清爽的菜肴，适合各个年龄段的人食用。下面将介绍两种不同的冬瓜菠菜虾仁做法，供您参考。

做法一：冬瓜虾仁小水饺

所需材料：

虾仁：200克

冬瓜：300克

面粉：适量

菠菜：适量

胡萝卜：适量

核桃油：适量

儿童调料：适量

制作步骤：

1. 虾仁用料理机打碎备用，冬瓜切碎备用，面粉备用。

2. 菠菜和胡萝卜分别榨汁备用。

3. 菠菜汁和胡萝卜汁分别与面粉混合，做成蔬菜面。

4. 用儿童调料和核桃油把打碎的虾仁和冬瓜拌成馅料。

5. 蔬菜面赶皮包好饺子，上锅煮，可以多煮一会儿，避免皮硬。

6. 煮好的冬瓜虾仁小水饺即可食用。

做法二：冬瓜虾皮汤

所需材料：

冬瓜：1寸厚

虾皮/虾仁：1把

菠菜：4-5把