苦瓜洗身
苦瓜洗澡具有多种皮肤保健功效，以下是一些主要的功效和使用方法：
改善皮肤状态
苦瓜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进皮肤新陈代谢，去除皮肤毒素和污垢，使皮肤更加清洁和健康。此外，苦瓜还可以改善皮肤粗糙，有助于改善色斑，使皮肤看起来更加白皙。
清热解毒
苦瓜具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，促进新陈代谢，提高免疫力。对于皮肤上的痘痘、痤疮和粉刺也有一定的调理效果，可以减轻炎症性病变。
促进血液循环
苦瓜洗澡能够达到活血化瘀的效果，有助于改善体内的血液瘀滞，改善关节肿胀和关节炎症，使血液循环变快。
改善寒性体质
对于寒性体质的人，苦瓜洗澡可以加速体内寒气的排出，改善怕冷的情况，对身体健康有一定好处。
消毒杀菌
苦瓜中含有的植物碱和苦瓜甙具有消毒杀菌作用，可以预防伤口感染，促进伤口愈合。如果皮肤有伤口，使用苦瓜洗澡能够预防感染，促进伤口愈合。
预防冻疮
苦瓜中的植物碱和苦瓜甙以及果酸成分能够有效预防冻疮，对皮肤起到抗氧化作用。
缓解皮肤炎症
苦瓜具有抗炎和镇静作用，可以缓解皮肤炎症和红肿的问题，适用于敏感皮肤或患有皮肤病的人。