火烧馒头热量

火烧馒头的热量主要来源于其主要成分面粉，一般情况下，每100克馒头中的热量在 100-150大卡之间。然而，如果馒头经过油炸处理，其热量会显著增加，比馒头本身高3~5倍，相当于同时吃了3~5个馒头。此外，如果馒头中加入了其他高热量的配料，其热量也会相应增加。

因此，如果您想要减肥，建议尽量少吃油炸或高热量配料的火烧馒头，可以选择更健康的食物替代。