用水果做凉菜

水果做凉菜的方法多种多样,可以根据个人口味和喜好选择不同的水果和调味料。以下是一些受欢迎的水果凉菜做法:

苹果黄瓜白糖

材料:苹果、黄瓜、白糖

做法:将苹果切块,黄瓜切片,加入适量白糖拌匀,冷藏后食用,口感清爽,适合开胃。

薄荷菠萝

材料:菠萝、薄荷叶、砂糖

做法:菠萝切片,薄荷叶剁碎,加入砂糖拌匀,腌制后食用,清凉解暑。

青木瓜沙拉

材料:青木瓜、小米辣、青柠、圣女果、大蒜、辣椒、盐、糖、鱼露、青柠汁

做法:青木瓜切丝,小米辣、青柠、圣女果切好,加入调味料拌匀,腌制后食用,口感爽脆,带有泰国风味。

西红柿拌糖

材料:西红柿、白糖

做法:西红柿切片,撒上白糖拌匀,冷藏后食用,口感甜美,适合夏天。

水果山药

材料:山药、鸭梨、苹果、橘子、小番茄、猕猴桃、西瓜、桂花酱、冰糖

做法:山药切段焯水,水果切丁,加入桂花酱和冰糖翻炒后淋在山药上,口感丰富,营养均衡。

冰白玉水果沙拉

材料:白玉豆腐、牛奶、苹果、西瓜、青缇

做法:各种水果切块,与白玉豆腐混合,冰镇后食用,口感滑嫩,清爽宜人。

清爽消脂果蔬凉拌菜

材料:青瓜、西红柿、胡萝卜、苹果、蒜末、生抽、醋、白糖、盐、芝麻油、香菜

做法:水果和蔬菜切好,加入调味料拌匀,冷藏后食用,口感清爽,适合夏季。

凉拌水果丝

材料:苹果、桃子、梨、山楂糕、糖、醋

做法:水果切丝,加入糖和醋拌匀,装盘后食用,口感酸甜,适合作为开胃菜。

这些水果凉菜不仅美味,而且营养丰富,适合在夏季食用,能够带来清爽的口感和愉悦的心情。你可以根据自己的口味选择合适的水果和调味料,尝试制作属于自己的特色水果凉菜。