猪肉海带木耳

海带木耳猪肉是一道营养丰富、具有多种健康功效的佳肴。以下是几种不同的做法：

材料：海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。

做法：猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精和淀粉，搅匀即可。

材料：瘦猪肉60克，海带、黑木耳各15克，味精、精盐、淀粉各适量。

做法：将海带、木耳洗净切成丝，瘦猪肉洗净切丝，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝一同入锅，煮沸，加入精盐和味精，搅匀即成。

材料：泡发的木耳、海带、瘦猪肉、青椒、红椒、姜丝、食用油、清水、盐。

做法：将海带丝、木耳丝、猪肉片、青椒丝、红椒丝、姜丝放入微波炉容器中，加入适量清水拌匀，加盖高火10分钟，取出加入少许盐拌匀，再放入微波炉高火2分钟即可。

材料：猪里脊肉100克，鲜海带丝180克，鲜木耳100克，青椒、红椒适量，盐。

做法：鲜木耳洗净切丝，海带丝切段，青椒和红椒切丝。猪肉切成薄片，海带和鲜木耳汆熟。锅中加水，再加入海带、木耳、肉丝和适量青椒丝、红椒丝，加盐烧开即可。

材料：干海带、猪肉、蒜头、盐、酱油。

做法：干海带用清水泡发，然后清洗干净，切成丝；猪肉切成片。蒜头去皮拍扁，坐锅热油，倒入蒜头爆香，然后加入肉片翻炒，肉片变色后放入海带，再加少许水，翻炒均匀，盖上盖子焖煮，临出锅调入适量盐、酱油即可。

这些做法都简单易行，营养丰富，适合家庭日常食用。你可以根据自己的口味和需求选择合适的做法。