大白菜炖鸡腿
大白菜炖鸡腿是一道美味的家常菜,以下提供几种不同的做法:
方法一
材料:
鸡腿:4-6只
白菜:适量
姜:几片
蒜:几瓣
葱:1-2根
八角:1-2个
桂皮:1小段
香叶:几片
料酒:适量
生抽:适量
老抽:适量
盐:适量
白糖:少许
清水:适量
做法:
1. 鸡腿清洗干净,剁成块,用料酒和姜片腌制10分钟去腥。
2. 白菜洗净,切成块或条状,沥干水分。
3. 锅中放油,油热后放入姜片、葱段、蒜瓣、八角、桂皮和香叶炒香。
4. 加入腌制好的鸡腿块,翻炒至鸡腿表面变色。
5. 加入生抽、老抽和白糖,继续翻炒均匀,让鸡腿上色。
6. 加入足够的清水,水量要没过鸡腿。
7. 大火烧开后转小火,盖上锅盖,慢炖20-30分钟。
8. 鸡腿炖至八成熟时,加入白菜块,继续炖煮。
9. 炖至白菜软烂,鸡腿熟透,汤汁浓稠,根据口味加入适量的盐调味。
10. 出锅前撒上葱花,翻炒均匀即可。
方法二
材料:
鸡腿:适量
白菜:适量
葱姜蒜:适量
桃园建民西瓜酱:适量
料酒:适量
酱油:适量
胡椒粉:适量
做法:
1. 把鸡腿冲洗干净,去掉鸡骨头等杂质后,切成块。
2. 把葱姜蒜分别处理好,切成葱花、姜末和蒜片。
3. 往盛着鸡肉的盆里,加入适量的胡椒粉、料酒、酱油、姜末和盐,搅拌均匀,腌制一下。
4. 把白菜仔细择洗干净,去掉根部等杂质之后,切成块,放入盆里面。
5. 然后热锅烧油,放入葱姜蒜炒香,放入腌制好的鸡腿肉,翻炒到鸡肉变色之后。
6. 再放入白菜,加入适量的桃园建民西瓜酱,翻炒均匀,倒入适量的清汤,烧开后转为小火。
7. 焖煮到鸡肉快熟的时候,加入一点酱油和盐,搅拌均匀,继续炖到食材成熟入味,撒些葱花即可。
方法三
材料:
鸡腿:适量
白菜:适量
线椒:适量
小米辣:适量
香葱:适量
做法:
1. 先将鸡腿去骨,然后加入麻油、料酒和适量盐,腌制30分钟,让鸡腿充分吸收调料的香味。
2. 锅中倒入少量油,烧热后放入切好的姜蒜片,小火炒出香味。
3. 将腌制好的鸡腿肉放入锅中,大火快速翻炒,直至鸡肉变色。
4. 接着,将洗净切好的白菜加入锅中,与鸡腿肉一起翻炒,让白菜的甘甜与鸡肉的鲜美相互渗透。
5. 最后,放入切好的线椒、小米辣,并根据个人口味加入适量盐,翻炒均匀,让整道菜的味道更加层次分明。
6. 出锅装盘,撒上香葱点缀,一道美味又健康的减脂餐就完成了。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。