大白菜炖鸡腿

大白菜炖鸡腿是一道美味的家常菜,以下提供几种不同的做法:

方法一

材料

鸡腿:4-6只

白菜:适量

姜:几片

蒜:几瓣

葱:1-2根

八角:1-2个

桂皮:1小段

香叶:几片

料酒:适量

生抽:适量

老抽:适量

盐:适量

白糖:少许

清水:适量

做法

1. 鸡腿清洗干净,剁成块,用料酒和姜片腌制10分钟去腥。

2. 白菜洗净,切成块或条状,沥干水分。

3. 锅中放油,油热后放入姜片、葱段、蒜瓣、八角、桂皮和香叶炒香。

4. 加入腌制好的鸡腿块,翻炒至鸡腿表面变色。

5. 加入生抽、老抽和白糖,继续翻炒均匀,让鸡腿上色。

6. 加入足够的清水,水量要没过鸡腿。

7. 大火烧开后转小火,盖上锅盖,慢炖20-30分钟。

8. 鸡腿炖至八成熟时,加入白菜块,继续炖煮。

9. 炖至白菜软烂,鸡腿熟透,汤汁浓稠,根据口味加入适量的盐调味。

10. 出锅前撒上葱花,翻炒均匀即可。

方法二

材料

鸡腿:适量

白菜:适量

葱姜蒜:适量

桃园建民西瓜酱:适量

料酒:适量

酱油:适量

胡椒粉:适量

做法

1. 把鸡腿冲洗干净,去掉鸡骨头等杂质后,切成块。

2. 把葱姜蒜分别处理好,切成葱花、姜末和蒜片。

3. 往盛着鸡肉的盆里,加入适量的胡椒粉、料酒、酱油、姜末和盐,搅拌均匀,腌制一下。

4. 把白菜仔细择洗干净,去掉根部等杂质之后,切成块,放入盆里面。

5. 然后热锅烧油,放入葱姜蒜炒香,放入腌制好的鸡腿肉,翻炒到鸡肉变色之后。

6. 再放入白菜,加入适量的桃园建民西瓜酱,翻炒均匀,倒入适量的清汤,烧开后转为小火。

7. 焖煮到鸡肉快熟的时候,加入一点酱油和盐,搅拌均匀,继续炖到食材成熟入味,撒些葱花即可。

方法三

材料

鸡腿:适量

白菜:适量

线椒:适量

小米辣:适量

香葱:适量

做法

1. 先将鸡腿去骨,然后加入麻油、料酒和适量盐,腌制30分钟,让鸡腿充分吸收调料的香味。

2. 锅中倒入少量油,烧热后放入切好的姜蒜片,小火炒出香味。

3. 将腌制好的鸡腿肉放入锅中,大火快速翻炒,直至鸡肉变色。

4. 接着,将洗净切好的白菜加入锅中,与鸡腿肉一起翻炒,让白菜的甘甜与鸡肉的鲜美相互渗透。

5. 最后,放入切好的线椒、小米辣,并根据个人口味加入适量盐,翻炒均匀,让整道菜的味道更加层次分明。

6. 出锅装盘,撒上香葱点缀,一道美味又健康的减脂餐就完成了。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。