金针菇婴儿做法
为婴儿制作金针菇时,需要特别注意食材的处理和烹饪方法,确保食物容易消化和营养均衡。以下是几种适合婴儿食用的金针菇做法:
1. 金针菇肉末蒸菜
食材:
金针菇
肉末(肥瘦相间)
蒜末
红彩椒
葱末
食盐
五香粉
生抽
老抽
黄豆酱
鸡精
水淀粉
步骤:
1. 金针菇清洗干净,去掉老根,摆放在盘子中。
2. 肉末均匀铺在金针菇上。
3. 锅中加油,油热后放入蒜末炒香,倒在肉末上,平铺均匀。
4. 蒸锅烧开水,将盘子放入蒸约10分钟。
5. 盘子中的水分倒进锅中,加入调料煮浓稠,最后撒上葱末即可食用。
2. 金针菇炒鸡蛋
食材:
金针菇
鸡蛋
盐
步骤:
1. 金针菇切掉根部,切碎备用。
2. 锅中加油,油热后倒入金针菇翻炒至出水。