金针菇与芹菜

金针菇与芹菜可以一起食用,并且具有多种健康益处。以下是它们的一些搭配和做法:

金针菇炒芹菜

材料:金针菇300克,芹菜200克,盐3克,鸡精适量(产妇吃最好不要加鸡精)。

做法

1. 金针菇去除根部,洗净切段;芹菜去叶,洗净,切长段。

2. 金针菇用沸水焯烫1分钟。

3. 起锅烧油,油温烧至六成热,放入芹菜段和金针菇翻炒。

4. 加适量的盐,鸡精调味,翻炒均匀即可。

金针菇拌芹菜

材料:金针菇、芹菜、蒜泥、醋、美极鲜味汁、香油、盐。

做法

1. 金针菇剪去根部,洗净;芹菜去叶,洗净、抽丝后切段,入沸水中灼烫2分钟,捞出过凉。

2. 金针菇在加入少许盐的沸水里焯一下,过凉后沥干水分。

3. 将金针菇与芹菜放入玻璃碗中,然后加入蒜泥、醋、美极鲜味汁、香油和盐拌匀即可。

金针菇与芹菜凉拌