西红柿土豆南瓜粥怎么做

西红柿土豆南瓜粥是一道营养丰富、简单易做的早餐或晚餐选择。以下是几种不同的西红柿土豆南瓜粥的做法：

简易版西红柿土豆南瓜粥

材料：

南瓜 300克

土豆 1个

番茄 2个

肉碎 100克

大米 1杯

盐 2茶匙半

水 适量

做法：

1. 将番茄、土豆和南瓜洗净后切成丁状，放一旁备用。

2. 大米洗净后加入适量的水，放入电锅里小火烹煮。

3. 加入所有的食材（番茄、土豆、南瓜、肉碎、盐），继续小火煮至食材熟透即可。

蚝油风味西红柿土豆南瓜粥

材料：

南瓜 1块

土豆 1个

米 1杯

油 适量

洋葱 适量

蚝油 适量

盐 适量

十三香 适量

葱花 适量

香菜 适量

做法：

1. 主材料准备好，南瓜土豆切块，切点洋葱。

2. 锅放油烧热，放入洋葱转小火炒干，捞出洋葱备用。

3. 放入南瓜土豆炒匀，加入米炒匀，放一小勺蚝油、少许十三香、适量盐，炒匀。

4. 加入适量水烧开，中小火熬20-30分钟，根据个人口感调整时间。

5. 煮好的粥放葱花和鸡粉调味即可。

蒜香版西红柿土豆南瓜粥

材料：

土豆 1个

南瓜 1个

蒜末 适量

葱花 适量

做法：

1. 蒜瓣爆香，土豆和南瓜切块。

2. 炒香蒜末，加入土豆和南瓜炒2分钟左右。

3. 加水煮开，盖盖煮10分钟左右。

4. 加入辣椒、生抽和适量盐煮2分钟，撒上葱花即可。

生腰果西红柿土豆南瓜粥

材料：

南瓜 1个

土豆 1个

生腰果仁 少许

水 适量

做法：

1. 南瓜、土豆去皮切小块，准备生腰果仁。

2. 三种食材全部放入豆浆机内，加入适量的水。

3. 选择米糊键，启动，煮至熟透即可。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望这些食谱能帮助你享受美味又健康的西红柿土豆南瓜粥!