猪肝瘦肉鱼汤
猪肝瘦肉鱼汤是一款营养丰富的汤品,适合家庭制作。以下是几种不同的制作方法和所需材料:
方法一:使用鳜鱼
材料:
鳜鱼300克
猪肝150克
枸杞10克
盐少许
高汤适量
香菜少许
做法:
1. 将鳜鱼收拾干净切块;猪肝洗净切成大片;枸杞子洗净。
2. 锅上火,下入高汤、鳜鱼、猪肝、枸杞子,调入盐用小火煲至熟,撒入香菜即可。
方法二:使用草鱼
材料:
草鱼300克
猪肝150克
枸杞子10克
精盐少许
味精、香菜末各3克
高汤适量
做法:
1. 将草鱼治净切块,猪肝洗净切大片,枸杞子洗净。
2. 锅上火,下入高汤、草鱼、猪肝、枸杞子,调入精盐、味精用小火煲至熟,撒入香菜末即可。
方法三:使用猪肝和瘦肉
材料:
新鲜猪肝:约100-200克
猪瘦肉:150-200克
生姜:几片
料酒
生抽
盐
生粉
清水若干
做法:
食材处理
猪肝处理:浸泡去血水,切片,腌制去腥增香。
瘦肉处理:切片,腌制去腥增味。
辅料准备:生姜切片备用。
焯水去腥
将腌制好的猪肝片焯水至变色,去除多余的血水和腥味。
熬制汤底
锅中加入清水,放入姜片,大火烧开后转小火慢炖,调味。
下入食材
先下入瘦肉片煮至变色,再下入猪肝片煮熟透。
调味装盘
根据个人口味调整盐量,撒上葱花或香菜增色增香。
功效与提示
益气补血:猪肝鱼肉汤具有益气补血的功效,特别适合孕产妇食用。
注意事项:猪肝不要煮得太久了,否则会太硬。
以上是几种制作猪肝瘦肉鱼汤的方法,您可以根据个人口味和需求选择合适的方法尝试制作。