腰子羊肉猪肝

腰子（猪腰）和猪肝都是营养丰富的食材，它们可以一起食用，并且具有多种健康益处。

猪肝的营养价值

养肝明目：猪肝富含维生素A，有助于保护视力，预防眼干和疲劳。

补血：猪肝含有丰富的铁元素，是预防缺铁性贫血的理想食品。

增强免疫力：猪肝中的维生素B2有助于增强免疫力，抗氧化和抗衰老。

其他营养成分：猪肝还含有钙、磷、维生素B1、B2等，对生长发育和免疫力提升都有积极作用。

羊肉的营养价值

高蛋白质：羊肉是优质蛋白质的重要来源，有助于组织修复和生长。

维生素和矿物质：羊肉含有丰富的维生素A、B族维生素、铁、锌等，有助于维持正常视力和免疫力。

易消化：羊肉的蛋白质和脂肪容易被人体消化吸收，适合体质虚弱和需要补充能量的人群。

腰子（猪腰）的营养价值

补肾壮阳：中医认为猪腰可以补肾壮阳，强筋壮骨。