用电饼铛做茄子不油炸吗
用电饼铛做茄子 可以不用油炸。以下是一种不油炸的方法:
预热电饼铛:
将电饼铛预热后,刷上一层薄油。
放入茄子:
将切好的茄子片放入电饼铛中,表面也淋上一点油。
煎至金黄:
用中火煎2分钟,直至两面都煎成金黄色。
调味:
另起锅热油,倒入葱姜蒜炒出香味,再倒入西红柿炒出汁,然后倒入调好的料汁(包括生抽、老抽、香醋、盐、鸡精、白糖、豆瓣酱和淀粉水),开大火煮开后倒入茄子片翻炒均匀,让茄子都裹满料汁。
加入青红辣椒:
倒入青红辣椒,翻匀后再煮2分钟,让茄子吸足汤汁。
出锅前装饰:
出锅前撒入葱花和白芝麻,增加食欲。
这种方法的优点是少油且健康,茄子在电饼铛里盖着盖子烙一两分钟,基本已经八九分熟,比较软糯,后面再炒的时候就不怎么吸油了,略微翻炒两三分钟就能出锅,茄子软糯入味又不油腻。
建议根据个人口味和需求选择合适的做法,既保留了茄子的口感,又减少了油脂的摄入。