芹菜卷心菜减肥汤

芹菜卷心菜减肥汤是一款低热量、高纤维的蔬菜汤，适合减肥期间食用。以下是制作这道汤的简单步骤和所需材料：

材料：

1-2个番茄，切成粒状

一束芹菜，洗净切段

半个卷心菜，洗净切成大块

一合高汤（可选，也可以用水代替）

调味料：适量盐、胡椒、咖喱粉、大蒜粉等

做法：

1. 将所有蔬菜洗净，切好。

2. 如果使用高汤，将其倒入锅中煮沸。

3. 将切好的蔬菜放入煮沸的高汤中，用中火煮约30分钟，直到蔬菜变软。

4. 根据个人口味加入适量的盐、胡椒和其他调味料。

5. 煮好后，即可关火享用。

瘦身贴士：

这道汤中的蔬菜富含纤维，有助于增加饱腹感，减少食量。

低热量、高纤维的食物有助于控制热量摄入，促进肠胃蠕动，有助于减肥。

建议在饭前饮用，可以帮助减少正餐时的食物摄入量。