黄豆莲藕大骨汤

黄豆莲藕大骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,具有清热凉血、滋补养生的功效。以下是几种不同的黄豆莲藕大骨汤的做法:

传统做法

食材:猪大骨头500克,藕2斤,黄豆1杯,盐适量,清水10碗。

步骤

1. 莲藕削皮切滚刀块,黄豆清洗干净;鸡腿骨斩件,飞水,冲洗干净浮沫;

2. 所有材料放进汤锅,加入10碗清水;

3. 大火煮开后继续大火15分钟,转小火2个小时,放盐调味即可。

高压锅做法

食材:排骨300克,莲藕200克,泡发黄豆150克,红枣6颗,姜适量,料酒适量,盐适量,枸杞少许。

步骤

1. 黄豆提前泡发好;莲藕洗干净去皮切成小块;姜切片,红枣洗干净;

2. 排骨洗干净,冷水下锅焯一下水;焯好水的排骨捞出冲洗干净;

3. 把洗干净的排骨沥干放入高压锅中;再把莲藕、黄豆、红枣、枸杞和姜片放入锅中;

4. 加入适量的清水和料酒;盖上盖子大火煮至上汽,转小火再煮20分钟即可;等高压锅泄气后,加入适量的盐调味即可。

简易做法

食材:大豆50克,猪排骨(大排)200克,莲藕50克,香菜25克,盐5克。

步骤

1. 将排骨洗净改刀成段;莲藕去皮,洗净切块;

2. 锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆(大豆)、精盐、醋、藕块煮半小时就可以出锅了。

带香菜的做法

食材:大豆50克,猪排骨(大排}200克,莲藕50克,香菜25克,盐5克,鸡精3克,花椒粉5克,黄酒20克,生抽10克,醋10克,大葱5克,姜2克,植物油20克。

步骤

1. 将排骨洗净改刀成段;莲藕去皮,洗净切块;

2. 锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆(大豆)、精盐、醋、藕块;

3. 开锅后倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。一般来说,传统做法和高压锅做法最为常用,能够保证汤品的鲜美和营养。