苦瓜焖牛排骨
苦瓜焖牛排骨是一道美味的家常菜,以下是几种不同的做法:
方法一:
材料
牛肉、苦瓜
香料、老姜、蒜、香菜、盐、花椒粉、海椒粉、胡椒粉、芝麻
步骤
牛肉切丁后,用盐、红酒、豆粉淹渍半小时。
锅内加香料炒香后起锅,留油。
牛肉里放盐、花椒粉、海椒粉、胡椒粉、芝麻,扮匀。
将香料压碎备用。
青椒、老姜、蒜炒香后,倒入牛肉,放盐、花椒、豆油、白糖,烧2个小时后倒苦瓜,烧好起锅。
方法二:
材料
苦瓜1条、牛肉80公克、蒜头2粒、红辣椒1条、豆豉8粒、XO酱2茶匙、蚝油2茶匙、酱油1汤匙、开水400㏄、糖1茶匙、米酒1汤匙、小苏打粉1/2茶匙、酱油1茶匙、太白粉2茶匙、鸡蛋1/2颗、开水200㏄、鸡粉1茶匙、糖1茶匙、麻油1汤匙、米酒1汤匙、沙拉油1汤匙。
步骤
苦瓜切段,滚水略烫后捞起备用。
牛肉切小块,用酱油、蚝油、米酒、小苏打粉、酱油、太白粉、鸡蛋拌均。
烧热油,放入蒜头、红辣椒、豆豉炒香。
倒入牛肉,炒至上糖色,加入开水,小火煮40分钟。
放入苦瓜,继续煮10分钟,调味后熄火。
方法三:
材料
排骨一条、苦瓜一条、姜适量、蒜适量、白糖少许、蚝油一汤匙、生抽一汤匙、料酒半汤匙、鸡精适量、盐适量、油适量、清水适量。
步骤
排骨焯水后洗净沥干,苦瓜焯水后沥干。
锅中倒油,放入白糖小火炒至融化,放入排骨炒至上糖色。
加入姜蒜爆香,倒入蚝油、生抽、料酒,翻炒均匀。
加入清水,没过排骨,大火烧开转中小火焖煮20分钟。
放入苦瓜,继续焖煮10分钟,调味后关火。
方法四:
材料
苦瓜500克、排骨300克、酱油20毫升、料酒15毫升、蚝油15毫升、砂糖10克、姜10克、盐5克、蒜3瓣。
步骤
排骨斩小块,苦瓜切小块,焯水备用。
锅中加糖,小火炒至融化,加入排骨炒至金黄。
倒入调料炒出香味,加入清水,煮沸后小火焖20分钟。
放入苦瓜,继续焖10分钟,调味后出锅。
方法五:
材料
排骨500克、苦瓜1根、葱姜适量、大料2朵、桂皮一块、盐适量、料酒适量、醋少许、糖适量、生抽少许、鸡精少许、米椒1个。
步骤
排骨斩块,苦瓜切块,焯水备用。
锅中烧油,下入葱姜米椒爆香,放入排骨翻炒均匀。
加入适量水炖制20分钟,放入苦瓜块,继续焖20分钟。
加入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。