排骨淮山胡萝卜冬瓜汤

排骨淮山胡萝卜冬瓜汤是一道营养丰富、功效多样的养生汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

冬瓜 400g

小排 450g

胡萝卜 20g

生姜大蒜 少量

大葱 10g

铁棍山药 1根

盐 适量

鸡精 适量

酱油 适量

香油(可选) 适量

白醋(可选) 适量

葱 适量

姜 适量

八角 适量

三奈 适量

制作步骤:

排骨焯水

将排骨放入姜水中焯水去浮沫,捞出后冲洗干净备用。

准备蔬菜

冬瓜、胡萝卜去皮切块,山药切块。

胡萝卜可以分成两部分,一部分用模具压成型,分成5朵小花,剩下的胡萝卜放入汤中。

煮汤

将焯好水的小排、冬瓜、胡萝卜、山药放入智能电饭锅中,加入适量水。

大葱和大蒜切碎备用,大葱中富含葱蒜辣素,具有增进食欲、促进消化液分泌等功效,但12月龄以内宝宝的辅食不建议使用大葱、小葱等调味。