苹果香蕉皮红萝卜水

苹果香蕉皮红萝卜水是一种营养丰富的饮品，由苹果、香蕉皮和红萝卜组成。以下是制作这种饮品的步骤和所需材料：

材料

苹果 1个

香蕉皮 3个

胡萝卜 1根（手指长短粗细）

制作步骤

准备食材

苹果去核，切成块状。

香蕉皮洗净，切成小块。

胡萝卜去皮，切成块状。

煮制

将苹果、香蕉皮和胡萝卜一起放入砂锅中，加入3碗水。

大火烧开后，转小火煮至一碗水即可。

饮用

吃苹果和胡萝卜，喝汤。一般一次见效。

注意事项

安全无副作用：

此方安全无副作用，可用于孕妇风寒感冒，但一定要记得把苹果核去掉。

不加佐料：

调制此方时切记不要加任何佐料和调味品。

这种饮品不仅简单易做，而且营养丰富，适合在需要补充营养或缓解感冒症状时饮用。