冬瓜虾皮金针菇汤
冬瓜虾皮金针菇汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品,适合作为减脂期间的餐食。以下是几种不同的冬瓜虾皮金针菇汤的做法:
经典做法
所需食材:带皮冬瓜、干虾皮、金针菇、鸡蛋、食盐、芝麻油。
烹饪步骤:
1. 冬瓜去皮切块,虾皮洗净,金针菇去根部撕成条。
2. 锅中加水,放入冬瓜块煮开,再加入虾皮煮5分钟。
3. 加入金针菇煮片刻,打入鸡蛋液,边倒边搅拌。
4. 加入食盐和芝麻油调味,关火盛出。
减脂神汤
所需食材:冬瓜、金针菇、虾皮(可选,可替换为低脂虾滑)。
烹饪步骤:
1. 冬瓜去皮切块,金针菇洗净。
2. 锅中加油,煸炒虾头(可选),加入冬瓜炒至软。