广东药膳鸡脚的做法
1. 经典药膳鸡脚汤
材料:
鸡脚、瘦肉、玉竹、党参、黄芪、红枣数颗(去核)、当归两片、蜜枣、姜片、枸杞
做法:
1. 鸡脚洗净后对半切开,再砍成小块,瘦肉也切成小块。
2. 鸡脚和瘦肉冷水下锅焯水,加入姜片和适量的料酒去腥,大火煮开后撇去浮沫,冲洗干净备用。
3. 准备好药膳材料:玉竹、党参、黄芪和去核的红枣,清洗干净。红枣去核能减少燥热感。将这些汤料放入汤锅中,再加两片当归和一颗蜜枣,另外放入两片姜片。
4. 将处理好的鸡脚和瘦肉加入砂锅中,加入适量清水,水量需要足够多。先用大火煮开,煮开后转小火慢炖一个半小时。
5. 一个半小时后,加入清洗好的枸杞,继续煮两分钟。最后,加入适量的盐调味即可出锅。
2. 广式药膳鸡脚
材料:
鸡脚 500克、当归 2片、料酒 少许、枸杞 15个、姜葱蒜 适量、花生 20克、红枣 5颗、盐 4克、白胡椒 1克
做法:
1. 鸡脚冷水下锅,加入姜片、料酒和少许盐,煮开后冲泡沫沫,泡5分钟。
2. 把药材倒进去加白胡椒,大火煮10分钟,再小火煮30分钟,喜欢辣一点的可以煮到35分钟。
3. 最后加入少许牛奶,使汤变得白白的,加适量盐调味即可。
3. 广式药膳鸡爪
材料:
鸡爪 10个、当归 3片、党参 1条、黄芪 2片、桂圆肉 6粒、红枣 6粒、枸杞一小把、姜二片、盐少许、陈皮 1小片
做法:
1. 鸡爪冷水入锅焯水,捞出后用冷水冲洗干净。
2. 将所有药材泡水,然后一起放入锅里煮开十分钟后再放入鸡爪。
3. 枸杞在汤快收时再放,煮约40分钟至鸡爪松软。
4. 最后加入盐调味即可。
4. 另一道广式药膳鸡脚
材料:
鸡爪 8只、党参 1条、枸杞 20颗、当归 4片、桂圆肉 10个、红枣 4颗
做法:
1. 鸡爪剪掉指甲后,洗干净,冷水下锅,加入姜片和少许料酒,煮沸后捞起,洗去浮沫,放凉。
2. 药材泡水后放入锅中,加1000ml水大火煮20分钟,放入鸡爪煮10分钟后,再文火煮25分钟左右,最后放入枸杞煮5分钟,出锅前加点盐调味即可。
5. 健康功效药膳鸡脚
材料:
鸡脚 5只、当归 10克、党参 10克、红枣 6颗、枸杞 适量、姜 2片、盐 适量、料酒 少许
做法:
1. 鸡脚去爪,洗净,用滚水焯过,可以加点料酒。
2. 所有药材放到锅里加清水,大火烧开后小火炖60分钟。
3. 小火15分钟后放鸡脚继续炖,关火前加点盐即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。