菠菜西红柿辅食面条

菠菜西红柿辅食面条是一道营养丰富的辅食,适合宝宝食用。以下是几种不同的做法,供您参考:

做法一

所需食材

挂面:30克

西红柿:1个四分之一,30克

菠菜:1颗,10克

具体做法

1. 西红柿洗净,去皮切成小块;菠菜洗净,去掉老根,切成末;挂面准备好。

2. 锅中加水烧开,将挂面放入锅中,煮至面条变软,大约3-5分钟。

3. 在另外一个小锅里,加入少许水,放入西红柿块,煮5分钟,直到西红柿完全软化,汤汁浓缩。

4. 将煮好的西红柿汤倒入煮面条的锅中,再加入切好的菠菜末,煮1-2分钟,让菠菜熟透。

5. 用筛网把汤中的固体食材过滤掉,只留下清汤和细面,确保宝宝容易吞咽。可以给宝宝加一点猪肝粉增加营养。

做法二

所需食材

番茄:80克

菠菜:50克

面条:100克

鸡蛋:1个

水:400克

盐:2克

植物油:15克

具体做法