鲜橄榄炖汤

鲜橄榄炖汤的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

珍珠鲍鱼鲜橄榄排骨汤

材料：珍珠鲍鱼5只、鲜橄榄8颗、排骨一根、开水300ml。

做法：

鲍鱼洗净，去壳，沥干水分。

鲜橄榄洗净，滴入少许洗涤灵，搓洗后冲洗干净。

排骨洗净备用。

将鲍鱼、橄榄和排骨放入隔水炖盅内胆，注入约300毫升开水。

隔水炖盅外层注入少量水，放入装有食材的内胆，盖上盖子。

高火开锅后约半小时，调至自动档，再炖1个小时后熄火，即可食用。

青橄榄猪腿肉汤

材料：猪腿肉半斤、新鲜青橄榄3两、盐6克、姜粉5克、水适量。

做法：

青橄榄和猪腿肉洗净备用。

猪腿肉切成几大块，用姜粉汆烫去除血沫。

将汆好的瘦肉和青橄榄放入汤锅内，加水，大火煮开后小火炖1.5至2小时，最后加盐调味。

橄榄龙骨汤

材料：龙骨、新鲜橄榄、适量的水、盐。

做法：

龙骨清洗干净，斩块，沥干。

橄榄洗净，切开。

将橄榄和龙骨放入汤锅，加入适量的水，浸没过材料。

大火烧开后转小火煲半小时，下盐即可。

橄榄鲍鱼汤

材料：鲍鱼、瘦肉、新鲜橄榄、姜片、盐。

做法：

鲍鱼和瘦肉洗净，瘦肉切块，用开水焯一下去除血沫。

橄榄洗净，去核。

将鲍鱼、瘦肉和姜片放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮1小时，最后加盐调味。

橄榄里脊肉汤

材料：新鲜大橄榄10粒、猪里脊肉300克、清水、盐。

做法：

猪里脊肉洗净，切片。

橄榄洗净，划上几刀。

将里脊肉和橄榄放入炖碗中，加入清水浸泡2小时后大火烧开转小火炖90分钟，最后加盐调味。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和做法。橄榄炖汤不仅美味，还有多种健康功效，如滋阴壮阳、清热解毒、平肝固肾、疏肝理气、提高抵抗力、润肺滋阴、安神助眠等。