幼童的早餐
幼童的早餐应该包含足够的营养成分,以支持他们的生长发育和日常活动。以下是一些适合幼童的早餐建议:
起司蔬菜蛋饼
材料:两个鸡蛋,芹菜,奶酪若干。
做法:将鸡蛋打入碗中,加入芹菜叶和海鲜酱油搅拌均匀,倒入平底锅中煎至半熟,放上薄饼粘合,再撒上奶酪丝烤至融化上色。
奶香玉米饼
材料:干酵母,玉米面,面粉,奶粉,鸡蛋。
做法:将酵母用温水调匀,加入玉米面、面粉、奶粉和鸡蛋调成面糊,饧发后摊成圆饼煎至两面金黄。
香芹鸡肉三明治
材料:鸡胸肉,姜片,芹菜,西红柿,鸡蛋,生菜,法式面包。
做法:鸡胸肉煮熟撕碎,香芹切丝,西红柿切块,煎蛋切片,所有材料组合在面包中制成三明治。
牛奶、鸡蛋、玉米片
主要原料:牛奶一杯,白煮鸡蛋一个,玉米片一小袋。
做法:牛奶加热后倒入玉米片,鸡蛋可以切片蘸番茄沙司或酱油增加风味。