豆浆机没过滤

豆浆机是否过滤主要取决于个人需求和口感偏好。以下是几种不同观点和建议：

过滤豆浆的优点

口感更细腻顺滑：过滤可以去除豆浆中的豆渣和杂质，使口感更加细腻顺滑。

避免消化问题：豆渣中含有大量的膳食纤维和抗营养物质，如脂肪酸酯酶抑制物和胰蛋白酶抑制物，这些物质可能影响身体对营养物质的吸收和消化。

减少细菌滋生：未经过滤的豆浆中可能含有细菌和其他微生物，直接饮用可能会导致食源性疾病。

不过滤豆浆的优点

营养价值更高：不过滤的豆浆保留了豆渣和杂质，其中大部分的蛋白质和纤维素都摄入到了体内，因此会更加营养。

口感较浓稠：免过滤的豆浆口感较浓稠，有些用户可能更喜欢这种口感。

实际操作建议

购买过滤网：如果追求口感细腻，可以购买一个不锈钢过滤网，类似个大勺，用这种东西就可以过滤豆浆了。

选择免过滤豆浆机：如果希望保留更多营养成分且不介意口感较粗糙，可以选择自带过滤功能的豆浆机。