夏季莲藕汤推荐
莲藕四神汤
功效：健脾胃、祛痰湿、增强免疫力。
食材：莲藕、莲子、芡实、白扁豆、薏仁等。
做法：将所有食材洗净后放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火慢炖，直至食材熟烂即可。
莲藕乌鸡汤
功效：汤鲜味美，暖身暖胃，驱寒滋补，养颜。
食材：莲藕、乌鸡、红枣、姜片、料酒等。
做法：乌鸡切块焯水，莲藕切段，所有材料放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火慢炖一小时，最后加盐调味。
莲藕绿豆陈皮花生汤
功效：清热解暑，开胃去火。
食材：莲藕、绿豆、陈皮、花生等。
做法：所有食材洗净后放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火慢炖，直至绿豆和花生熟烂。