粗粮米饭分装

粗粮米饭分装可以按照以下步骤进行：

准备工具

饭勺：用于舀取米饭，确保每次舀取的量相同。

分装盒：用于将米饭分装到小盒子中，便于携带和分享。可以选择透明款3个装+电子秤的组合，或者900+1200ml的组合套装。

准备米饭

将米饭盛入锅中，确保米饭的表面平整，没有结块。

舀取米饭

用饭勺舀取适量米饭放入分装盒中，注意每次舀取的量要保持一致。可以根据需要选择不同容量的分装盒，如200ml、300ml、方形或圆形等。

分装米饭

将舀取好的米饭放入分装盒中，确保每个盒子中的米饭量相同。建议将分装好的米饭盒子放入冰箱或其他合适的地方保存，以便随时取用。

整理与保存

将分装好的米饭盒子整理好，放入冰箱冷冻室进行冷冻保存。这样可以延长米饭的保质期，同时方便随时取用。

通过以上步骤，你可以轻松地将粗粮米饭分装并保存，便于携带和食用。