牛奶菠菜美食
牛奶菠菜是一道营养丰富且美味的佳肴，可以通过多种方式制作。以下是一些常见的牛奶菠菜食谱：
基础牛奶菠菜
食材：菠菜、牛奶、盐、橄榄油、蒜末
做法：
1. 菠菜洗净，焯水后捞出沥水切碎。
2. 锅中热油，下蒜末炒香。
3. 加入牛奶，边加边搅拌，使面粉均匀溶解。
4. 最后加入菠菜碎，拌匀即可出锅。
奶油蘑菇牛奶菠菜
食材：菠菜、牛奶、鸡汤、豆腐、火腿、葱白、黄油、盐、胡椒粉、香叶
做法：
1. 葱白切碎，豆腐和火腿切丁。
2. 鸡汤和牛奶分别煮沸备用。
3. 菠菜用开水烫熟后剁小段。
4. 炖锅内放黄油烧热，加入葱白和香叶焖2分钟，加入盐、胡椒粉调匀。
5. 倒入菠菜、鸡汤、牛奶、豆腐和火腿丁，煮熟即可。