冬瓜排骨焖饭宝宝

冬瓜排骨焖饭宝宝版

冬瓜排骨焖饭是一道营养丰富的主食，适合宝宝食用。以下是制作这道美食的详细步骤和所需食材。

食材准备

大米：150克

排骨：100克

冬瓜：80克

胡萝卜：1根

黄瓜：1根

盐：适量

鸡精：少许

食用油：适量

清水：适量

制作步骤

浸泡大米：

将大米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟。

处理排骨：

排骨剁成小块，放入沸水锅中煮15分钟，捞出后脱骨切碎。

准备蔬菜：

胡萝卜和黄瓜去皮，切成碎丁；冬瓜去皮，切成碎丁。

炒蔬菜：

平底锅加入少许油，五成油温转中火，将三种蔬菜丁倒入锅中，大火翻炒至断生，出锅备用。