西兰花食品原料

西兰花是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等多种营养成分。以下是一些常见的西兰花食品原料及其用量：

主料

西兰花：450克

辅料

面粉：400克

鸡蛋：3-4个

酵母：3克

大蒜：5-6瓣

食用油：适量

枸杞：少许

盐：适量

白芝麻：适量

生抽：适量

其他配料

胡萝卜：1根

葱：1段

姜：1块

虾仁：20个

蚝油：适量

白醋：适量

白糖：适量

淀粉：适量