秋季怎样给宝宝蒸馒头吃

秋季蒸馒头给宝宝吃，可以参考以下步骤：

处理菠菜

准备一把洗干净的菠菜，切掉根部。

锅里提前烧开水，加入一勺食盐和一勺食用油，把菠菜放入锅中焯水，大约20秒即可。

焯水后的菠菜控水捞出来，放入凉水中过凉，然后切碎，再剁得碎一点，这样吃起来口感更好。

调制面团

把切碎的菠菜放入盆中，打入两个鸡蛋，加入3克酵母粉和一勺白糖，促进酵母发酵。

先用筷子搅拌均匀，然后加入300克普通面粉，再次搅拌均匀，最后搅拌成大面絮状。

下手揉成面团，揉成一个软硬适中的面团，不用发面。

制作馒头生胚

将面团移到案板上，搓成长条，再用手揪成大小均匀的剂子。

取一个剂子揉一揉，揉好之后再整理成圆形，按扁团成一个馒头的形状，依次做好所有的蔬菜馒头生胚。

醒发馒头

将做好的蔬菜馒头生胚均匀地摆放在蒸锅里，中间留点空隙。