蜘蛛胶石斛炖汤

蜘蛛胶石斛炖汤是一道结合了多种滋补成分的汤品，具有多种健康功效。以下是制作这道汤品的基本步骤和所需材料：

材料

蜘蛛胶：75头蜘蛛胶（可根据个人需求调整用量）

石斛：鲜石斛5-6条（或干石斛10克）

虎奶菌：2个（可选，增强效果）

海参：1盒（可选，增加营养）

小米、 红枣、 核桃：适量（根据个人口味添加）

老陈皮：适量（可选，理气作用）

姜片：1片

清水：适量

做法

准备材料

蜘蛛胶提前泡发，洗净备用。

石斛用刀拍扁，以便煮出胶质。

虎奶菌、海参（如使用）提前泡发，洗净。

小米、红枣、核桃洗净备用。

炖汤

将所有材料（蜘蛛胶、石斛、虎奶菌、海参、姜片、小米、红枣、核桃）放入炖盅中。