银耳核桃红枣豆浆的做法

核桃红枣银耳豆浆是一道营养丰富、口感香滑的饮品，适合各个年龄段的人群。以下是制作这道饮品的详细步骤：

材料准备

银耳 10克

黄豆 10克

百合 10克

红枣 5颗

清水 500克

核桃 5个（可选）

燕麦 30克（可选）

制作步骤

将黄豆、银耳、百合分别放入清水中浸泡半小时，以便更好地打碎。

红枣洗净去核，核桃去壳掰碎（如果使用）。

将浸泡好的食材洗净，沥干水分。

将沥干水分的食材放入豆浆机中，加入500克左右的清水。

盖上机头，插上电源，启动豆浆机，选择干豆键或豆浆模式。

豆浆机自动关机后，拔掉电源，取出机头，倒出银耳豆浆。

根据个人口味，可以加入适量的糖或蜂蜜调味。

小贴士

提前浸泡黄豆：如果条件允许，可以将黄豆提前浸泡2小时左右，这样打出来的豆浆更浓更香。

使用破壁机：如果使用破壁机，可以加入燕麦片等食材，增加口感和营养价值。

过滤豆浆：为了使豆浆口感更细腻，可以用密网筛过滤一遍。

通过以上步骤，你就可以轻松制作出一杯营养丰富、口感香滑的核桃红枣银耳豆浆了。希望你喜欢这个食谱，享受制作和品尝的过程!