鸭肉跟豆角
鸭肉与豆角搭配是一种非常美味且营养丰富的组合。以下是几种不同的做法和技巧:
豆角炒鸭肉
食材:鸭肉400克、豆角200克、姜5片、蒜3个、葱3根、柱候酱适量、糖适量、盐适量。
做法:
1. 把豆角洗净滤水,放入烧开水锅里,加几滴油,卓水2分钟,捞出备用。
2. 鸭肉切好,放入锅里煮至无水,捞出备用。
3. 爆炒姜蒜,加入柱候酱、糖、酱油,炒匀。
4. 将卓好的豆角倒入锅里,爆炒3分钟,出锅即可。
豆角烧鸭
食材:鸭子1/2只、豆角500克、葱1颗、姜1块、油2勺、盐适量、酱油2勺、老抽2勺、料酒2勺。
做法:
1. 鸭子洗净去毛剁小块,热锅冷油,加入葱段、花椒、八角、姜片炒香。
2. 加入鸭块翻炒片刻,加入适量水,淋入酱油、老抽、料酒大火烧开转小火煮四十分钟。
3. 加入豆角大火烧开,撒适量盐转小火炖煮二十分钟,大火收汤即可。
干豆角炖鸭
食材:嫩鸭肉、干豆角、姜、蒜米、葱、小米椒。
做法:
1. 提前2个小时用冷水泡干豆角。
2. 鸭肉砍成小块,放入锅里,加适量的冷水、姜片、料酒,水开后焯水1分钟,洗净备用。
3. 泡好的干豆角洗净,切成段,放入锅里炒干水分。
4. 热锅放油,倒入姜片、蒜米、小米椒、葱白,爆出香味,再倒入鸭肉、干豆角翻炒,炒至鸭肉皮微黄,放入蚝油、生抽、老抽,翻炒均匀,再倒入开水盖过食材,盖上锅盖,中火煮8分钟,中途翻面,继续煮3分钟,放盐调味,煮至鸭肉能嚼动,食材入味,水份煮干即可。
酸豆角炒鸭肉
食材:酸豆角250克、鸭腿一只、姜1片、盐、蒜、糖、酱油。
做法:
1. 把酸豆角炒干,放油,放姜蒜爆出味后,放入鸭肉煸炒,放盐。
2. 炒熟后放少许糖,酱油,焖20分钟左右,收汁后放入酸豆角煸炒,然后出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。