巧克力蛋白棒做法

用料：香蕉1根、鸡蛋1个、燕麦片50克、泡打粉1克、无糖可可粉15克、蛋白粉50克、牛奶22毫升、零卡糖适量。

做法：将香蕉碾碎加入鸡蛋搅匀，再放入燕麦片、可可粉、泡打粉、蛋白粉和牛奶搅成巧克力糊。预热烤箱至180℃，模具中放油纸，倒入巧克力糊后抹平，烤20分钟，取出晾凉切块即可。

用料：去核蜜枣10个、花生仁1/2杯、乳清蛋白粉1/2杯、可可粉2汤匙、海盐1/4茶匙、水1-3汤匙、黑巧克力2汤匙。

做法：将所有材料放入食品加工机中混合至形成面团，压入铺有油纸的面包盘中，加入巧克力豆并压入顶部，冷藏变硬后切成条状。

用料：蛋白粉3勺、不加糖的可可粉1/2杯、燕麦片1/2杯、甜菊糖/蜂蜜/龙舌兰糖浆/枫糖浆2汤匙、冷咖啡1杯。

做法：将所有材料混合均匀后倒入烤盘，压平后冷藏至少2小时，切成块状，如果喜欢可以在烘烤前撒上巧克力豆。

用料：蛋白粉40克、杏仁奶30克、花生酱15克、黑巧克力15克。

做法：将蛋白粉、花生酱和杏仁奶混合揉成面团，按压成方体后冷藏10分钟，切成条状，黑巧克力融化后淋在蛋白棒上，再冷藏10分钟成型。

用料：蛋清1个、细砂糖20克、椰蓉10克、黑巧克力适量。

做法：将蛋清打发后加入细砂糖和椰蓉翻拌均匀，装入裱花袋挤出长条形，烤1小时，黑巧克力融化后蘸在蛋白棒上即可。

用料：燕麦片700克、乳清蛋白粉500克、牛奶500克、杏仁50克、可可液块250克、可可脂100克。

做法：将可可脂和可可液块融化后加入牛奶搅拌均匀，加入蛋白粉和燕麦片搅拌均匀，倒入模具中压平，铺上杏仁后冷藏两小时，取出脱模切块。

用料：豌豆蛋白粉45克、亚麻籽粉25克、燕麦纤维10克、熟花生碎15克、盐0.5克、水100克、无糖花生酱25克、黑巧克力100克。

做法：将所有干料混合均匀，花生酱、代糖和水混合均匀后倒入干料中，逐次加水捏成团，整形后切成条状，黑巧克力融化后抹在蛋白棒上，冷藏保存。

用料：燕麦120克、蛋白粉120克、奶粉25克、100%黑巧克力25克、水适量。

做法：将所有材料混合均匀，倒入烤盘，压平后放入预热至175℃的烤箱烘烤10分钟，取出后冷却切片即可。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的配方尝试制作。