在家如何炒菜窍门

在家炒菜时,可以遵循以下窍门来提高菜品的质量和口感:

食材选择

选择新鲜的食材,蔬菜要选外表光泽度好、质地鲜嫩的,肉类则要注意观察颜色、弹性和气味。

刀工处理

刀工的好坏会影响食材的受热均匀程度和口感。切菜时要尽量保证厚薄一致、粗细均匀,肉类要顺着纹理切,防止炒的时候散碎。

火候掌控

大火热锅,先大火烧锅,看到锅冒白烟后再倒油,这样能让食材入锅后迅速锁住水分,保持鲜嫩。控制油温,3、4成热适合小火油炸,5、6成热适合一般炒菜,7、8成热适合爆炒。灵活变火,炒素菜可改成中火,炒荤菜一般保持大火。

调料投放

先放葱姜蒜等香料爆香,激发出香味后再放其他调料。盐的时机,用动物油炒菜最好在放菜前下盐,用植物油炒菜则先放菜、后下盐。料酒最后放,以保证口感更好。

开水点菜

炒青菜时,用开水点菜,炒出来的菜质嫩色佳。

巧下盐

用动物油炒菜,最好在放菜前下盐,减少动物油中有机氯的残余量。用豆油、茶油或菜油,应先放菜,后下盐,减少蔬菜中营养成分的损失。

糖醋汁配比