雪梨银耳煲鸡汤
雪梨银耳煲鸡汤是一道营养丰富、滋补润肺的汤品,适合在秋冬季节食用。以下是制作这道汤的详细步骤:
材料准备
鸡大腿:6个
干银耳:45克
干雪梨片:35克
玉竹片:30克
百合干:20克
蜜枣:3-6颗
枸杞:40粒
盐:适量
制作步骤
浸泡食材
将干银耳、干雪梨片、玉竹片、百合干放入大碗中,加入350ml温水,浸泡25分钟。
泡发后,银耳撕成小朵,其余食材清洗干净备用。
焯水处理鸡肉
锅中加入300ml沸水,放入切好的鸡腿块,大火煮6分钟后捞出,洗净控干。
炖煮汤品
准备好一口砂锅,将浸泡好的银耳、雪梨片、玉竹片、百合干、鸡腿块、蜜枣、枸杞和适量盐一并倒入砂锅中。
加入没过食材两公分的清水,先用大火煮沸,然后盖上盖,转小火焖煮1小时。