土豆白菜豆腐汤
土豆白菜豆腐汤是一道营养丰富、简单易做的家常汤品,适合各个年龄段的人食用,尤其是在冬天,热腾腾的汤品更能带来温暖。
主要食材
土豆2个
小白菜2颗
豆腐200g
花椒、大料、麻椒适量
盐适量
油少许
酱油少许
制作步骤
准备食材:
土豆去皮切小块,小白菜洗净切大块,豆腐切成小方块。
炒香调料:
锅中放少许油,加入花椒、大料和麻椒,小火炒出香味。
炒蔬菜:
先放土豆块,炒至外皮微微变色,然后加入小白菜,炒至变软。
加豆腐:
将豆腐块加入锅中,轻轻翻炒几下。
炖煮:
加入清水,没过所有食材,放入适量的盐和酱油,大火烧开后转小火炖煮20到30分钟,直到土豆炖熟。
调味出锅:
最后根据个人口味调整盐量,炖煮完成后即可出锅。
营养价值