排骨炖白豆
排骨煲白豆是一道营养丰富的家常菜肴,具有多种健康益处。以下是几种不同的排骨煲白豆的做法,供您参考:
白扁豆炖排骨 食材
:白扁豆、排骨、姜片、大葱、枸杞、盐、料酒、水。
步骤 1. 白扁豆提前一小时浸泡。 2. 排骨洗净切块,焯水去腥。 3. 炖锅中加水,放入排骨、姜片、大葱,大火煮开后转小火炖30分钟。 4. 加入白扁豆,继续炖煮45分钟。 5. 加盐调味,撒上枸杞,再炖煮5分钟。慢炖锅白豆釉排骨
食材:排骨、白豆、生姜、大蒜、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、清水。
步骤 1. 排骨腌制:料酒、生抽、老抽、盐拌匀,腌制20分钟。 2. 白豆提前浸泡4小时。 3. 慢炖锅中加水,放入白豆、姜片、大蒜,煮沸后转小火煮10分钟。 4. 加入腌制好的排骨和白糖,炖煮3小时。 5. 撒上葱花和香菜即可。白豆排骨汤
食材:白豆、排骨、莲子。
步骤 1. 排骨焯水,白豆和莲子提前浸泡。 2. 锅中加水,放入排骨、白豆、莲子,大火煮沸后转小火煲3小时。 3. 加盐调味。清热泻火白豆排骨汤
食材:排骨、白豆。
功效:清热泻火、利尿消肿、健脾燥湿。
云南大白豆炖排骨 食材:
云南大白豆、排骨、葱、姜、蒜、料酒、八角、花椒、盐、鸡精。
步骤
1. 白豆提前泡一夜,排骨焯水。
2. 砂锅中加水,放入白豆、排骨、葱、姜、蒜、料酒、八角、花椒。
3. 炖煮一个半小时,加盐和鸡精调味。
白豆烧排骨
食材:排骨、白豆、姜、蒜、豆瓣、酱油、白糖。
步骤 1. 排骨焯水,白豆提前泡两天。 2. 锅中加油,炒香姜蒜和豆瓣。 3. 加入排骨和白豆,翻炒后加水炖煮。 4. 煮至水减少,倒入高压电饭锅炖煮。党参黄芪当归白豆排骨汤
食材:排骨、白豆、党参、黄芪、当归、枸杞。
步骤 1. 排骨焯水,白豆提前泡水一夜。 2. 砂锅中加水,放入排骨、白豆、党参、黄芪、当归。 3. 炖煮至排骨软烂,撒上枸杞。电压力锅白豆排骨汤
食材:排骨、白豆、姜、料酒。
步骤 1. 排骨焯水,白豆提前泡一晚。 2. 电压力锅中加水,放入排骨、白豆、姜片、料酒。 3. 选择煲汤模式,炖煮至软烂,加盐调味。花生白豆排骨汤
食材:排骨、白豆、花生、盐、清水。
步骤 1. 白豆提前泡二十分钟,排骨焯水去血水。 2. 锅中加水,放入白豆、排骨、花生。 3. 使用电压力锅炖煮,至汤浓稠,加盐调味。大豆排骨汤
食材:排骨、大白豆、姜、料酒、大葱、红枣、花椒、小葱。
步骤
1. 大白豆提前泡发,排骨焯水去血水。
2. 锅中加水,放入白豆、排骨、大葱、姜片、料酒、红枣、花椒。
3. 使用煲汤模式煮2小时,加适量盐继续煮1小时。
这些做法各有特色,您可以根据个人口味和需求