青椒素食做法
青椒素食做法有很多种,以下提供几种常见的做法:
青椒炒包心菜丝 材料
:包心菜300克、薄皮椒一个、海盐、生姜适量、油、蔬果粉适量。
做法 1. 包心菜洗净切丝,青椒也切丝,生姜切末。 2. 热锅上油,炒香姜末,下包心菜和辣椒丝翻炒。 3. 加海盐和蔬果粉调味即可。青椒炒藕丁
材料:青椒1块、藕1根、鲜蔬粉少许、生抽1汤匙、植物油、盐适量。
做法 1. 藕去皮后切丁,沸水焯水2分钟,备用。 2. 青椒切丁备用。 3. 锅中热油,倒入藕丁大火翻炒片刻。 4. 倒入生抽和盐,翻炒均匀。 5. 倒入青椒,大火翻炒片刻,倒入鲜蔬粉,翻炒均匀。青椒土豆
材料:土豆1个、青椒2个、生抽2勺、香醋1勺、盐1小匙、玉米淀粉1勺、植物油、蔬果粉适量。
做法 1. 土豆去皮切块,青椒切好。 2. 锅中倒入适量食用油,油7成热时,把切好的土豆块入锅中炸熟,表面变硬。 3. 炸好的土豆捞出备用。 4. 生抽、香醋、盐、蔬果粉、玉米淀粉和清水搅拌均匀。 5. 锅中倒入少量油,放入炸好的土豆块,倒入调好的汁,翻炒均匀。干煸青椒
材料:青椒500克、食用油、盐、糖、花椒粉、大蒜、姜、干辣椒段。
做法 1. 将青椒洗净,去掉蒂部,可以选择保留或去除青椒籽。 2. 预热锅具,倒入适量食用油,开大火加热至油温六成热。 3. 将处理好的青椒直接下入热油中,快速翻炒。 4. 加入盐、糖、花椒粉,继续翻炒。 5. 最后加入大蒜片和干辣椒段,炒匀即可。虎皮青椒
材料:青椒10几条、盐、松多鲜调味料、陈醋50g、姜小半块、食用油。
做法
1. 青椒去蒂洗净,姜切细粒。
2. 铁锅烧热,四成热时下辣椒,先不放油,小火慢慢把辣椒水分焙干,焙到表皮起皱。
3. 直接倒入适量油,可以把火稍微调大一些,加入姜粒和盐,再慢炒几分钟。
4. 炒到辣椒进一步软塌,倒入陈醋,转大火,入松多鲜调味料翻炒均匀起锅。
这些做法不仅简单易学,而且营养丰富,适合素食者食用。你可以根据个人口味选择合适的做法尝试。