一个油炸鸡腿的热量

一个油炸鸡腿的热量大约为 250-400千卡。具体热量值受多种因素影响，包括鸡腿的大小、烹饪方法以及是否去皮。一般来说，一只鸡腿（约100克）的热量约为165千卡，但在油炸过程中会吸收一部分热量较高的油分，导致其热量显著增加至250-400千卡。此外，油炸鸡腿的热量较烤鸡腿为高，因为烤制过程中使用的油脂较少。

因此，油炸鸡腿属于高热量食物，建议适量食用，以维护健康。