7岁孩子爱吃的炒菜菜

对于7岁的孩子来说，以下是一些健康又美味的炒菜推荐：

食材：香葱、黄瓜、变蛋、胡萝卜、生抽、米醋、糖盐、蚝油、辣椒面、食用油。

做法：将胡萝卜、香葱和黄瓜切成丝，变蛋切滚刀块。胡萝卜丝焯水后与其他蔬菜拌匀，调味料拌匀后泼在蔬菜上，最后加入变蛋块拌匀即可。

食材：大米、板栗、干香菇、猪里脊、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒碎、盐、鸡精、白糖、葱油、蒜苗碎。

做法：干香菇泡软切小块，猪里脊腌制后与香菇、板栗一起铺在大米上，按下煮饭键，煮好后撒上蒜苗碎和葱油拌匀。

食材：五花肉、青椒、红椒、洋葱、大葱、生姜、大蒜、干辣椒、豆瓣酱、辣妹子辣椒酱、食盐、胡椒粉、鸡粉、白糖、料酒、蛋清、淀粉、老抽。

做法：五花肉腌制后焯水，锅中放油炒香葱姜蒜和干辣椒，加入豆瓣酱和辣椒酱炒出红油，再加入青红椒和肉片翻炒。

食材：豆皮、青椒、木（可能是指木耳或其他蔬菜）。

做法：青椒切丝，豆皮切条，炒锅中加油炒香青椒和豆皮，调味后即可出锅。

食材：虾仁、鸡蛋、盐、料酒、醋。