冬瓜南瓜排骨汤

南瓜冬瓜排骨汤——营养与美味的完美结合

适宜人群

这款汤品适合所有人群，特别是孕妇，因为它不仅美味，还有着丰富的营养价值。

主要食材

排骨：250克，提供蛋白质和必需的微量元素。

南瓜：150克，富含维生素A和膳食纤维。

冬瓜：100克，有利水消肿的功效。

草菇：20克，增添口感和营养。

葱、姜：适量，用于提味。

调味料：盐、鸡精、胡椒粉，根据个人口味调整。

烹饪步骤

排骨处理：

将排骨用清水洗净，焯水去血沫，捞出沥干。

蔬菜准备：

南瓜和冬瓜去皮切块，草菇洗净切碎。

炖汤：

在锅中加入适量清水，放入排骨、葱、姜，大火煮开后转小火炖煮半小时。