谷物粉营养早餐

黑芝麻核桃奇亚籽十谷粉

成分：黑芝麻、核桃、奇亚籽、多种谷物（如黑小米、黑小麦、黑藜麦等）。

营养：富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、蛋白质、膳食纤维、欧米伽-3脂肪酸等。

制作方法：取适量十谷粉，用热水或牛奶冲泡，搅拌均匀即可食用。

黑芝麻谷物粉

成分：黑芝麻、黑小米、黑小麦、黑藜麦、奇亚籽、核桃仁、黑糯米等。

营养：含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素等营养成分，有助于降低胆固醇水平，对心血管健康有益。

制作方法：采用国家专利技术精细研磨，85度以上的热水简单一冲即可。

五谷杂粮粉粥

成分：五谷杂粮粉、水、蜂蜜或水果。

营养：富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。