南瓜山药红枣猪肝粥

南瓜山药红枣猪肝粥是一款营养丰富、具有多种养生功效的粥品。下面将详细介绍这款粥的制作方法及其主要功效。

制作方法

准备食材

南瓜 30克

山药 30克

大米 50克

红枣 适量

猪肝 适量

处理食材

南瓜和山药去皮切块。

红枣用水浸泡清洗干净。

猪肝切片或块，用少许料酒和生抽腌制10分钟去腥。

煮粥

锅内放入洗净的大米和水，大火煮沸。

加入南瓜和红枣，再次煮开。

加入山药，继续煮开后转小火慢煮。

待大米和南瓜软烂，加入腌制好的猪肝，煮至猪肝熟透即可。

调味

根据个人口味加入适量盐调味。

主要功效